All posts by admin

Trusted by thousands of customers, our unique themes, templates and plugins help you make beautiful responsive web sites with ease.

“Sağlığımı Önemsiyorum, Farkındayım” Paneli İçin Medipol Üniversitesi’ndeydik.
Uncategorized add comment

“Sağlığımı Önemsiyorum, Farkındayım” Paneli İçin Medipol Üniversitesi’ndeydik.

Sağlığımı Önemsiyorum çünkü “FARKINDAYIM” dedik ve Medipol Üniversitesi Sağlık Hizmetleri Meslek Yüksek Okulu Öğr. Gör. Müzeyyen ATASEVEN’ in desteği ile Medipol Üniversitesi çatısı altında birlikte ortak bir sempozyum hazırladık.   Saat & Yer 08 May 13:00 – 17:00 İstanbul Medipol Üniversitesi Güney K., İstanbul, Göztepe Mahallesi, 34810 Kavacık Beykoz/Beykoz/İstanbul, Türkiye Bu Etkinlik Hakkında JCI Boğaziçi…

Nefes Seansları ile “An”da Kalmak Mümkün
Nefes Koçluğu add comment

Nefes Seansları ile “An”da Kalmak Mümkün

Sürekli konuşan ve yargılayan zihnin içindeki sese biraz dur demek ve iç huzura kavuşmak istiyorsanız yapabileceğiniz en iyi şey anda/şimdide olmaktır. Nefes Seansları sırasında “an”da ve şimdide kalmak çok kolaylaşır. Anda kalmak konusunda derinleşmek isteyenlere Eckhart Tolle’un “Şimdinin Gücü” ve “Varolmanın Gücü” adlı kitaplarını tavsiye ediyorum. Eckhart Tolle, günümüzün en önemli spiritüel öğretmenlerinden biri olarak biliniyor….

Uncategorized add comment

Derin Nefes Alma Alıştırması   Rahat ve sessiz bir yere uzanın. En az 5-10 dakika boyunca rahatsızlıklardan kurtulmanıza izin verin. Kaslarınızı gevşetmeye başlamak için kendinize bir dakika verin. Gerginliği olan yerleri bulun ve serbest bırakın. Ciğerlerinizi hava ile doldurarak derinlemesine soluyun. Havayı sadece göğsünüze değil, karnınıza getirin. Nefes alırken yavaş yavaş beşe kadar sayın. Derinden…

Nefes Koçluğu add comment

Derin Nefes Egzersizlerinin 5 Faydası

Derin nefes alma egzersizlerinin hem fiziksel hem de zihinsel anlamda birçok faydasının olduğunu biliyor muydunuz? Sizlere, bu faydalardan öne çıkan 5 tanesinden bahsedeceğim. Sinirli, stresli veya endişeli olduğunuz zamanlarda lütfen bir daha ki sefere nefesinizi bir kontrol edin. Zihinde negatif düşünceler varken ve olumsuz duygular içerisindeyken genellikle nefeslerimiz kısa kısa ve sığ olur. Yani derin…

Shell Türkiye Kurumsal Nefes Eğitimi
Kurumsal Eğitimler add comment

Shell Türkiye Kurumsal Nefes Eğitimi

Shell Türkiye Finans ekibinin Bolu Abant’ta düzenledigi önemli organizasyonda çok keyifli geçen bir “Iletişimde Farkındalık” seansı yaptık. … Kurumsal hayatta iletisim dili ile ilgili ipuçlarini paylastığımız seansın sonunu minik bir nefes çalışması ile tamamladık ve günün bütün yorgunluğunu üzerimizden hep birlikte attik..

Nefes Terapisinin Faydaları Nelerdir?
Nefes Koçluğu add comment

Nefes Terapisinin Faydaları Nelerdir?

Nefes Terapisinin Faydaları Nelerdir? Nefes terapisi ve doğru nefes almaya yönlendiren nefes koçluğu çalışmaları sayesinde nefes alma verme davranışlarınız, olması gerektiği haline geri dönerek fiziksel, duygusal ve ruhsal açıdan yaşam kalitenizi arttırıyor. Nefes terapileri, nefesi tıpkı bebeklik döneminde olduğu gibi diyaframdan alıp vermek için bize yol gösterir. Nefes alıp verme alışkanlığınız eğer bebekliğinizdeki gibi kendiliğinden…

Yaşanabilir Şehirler Sempozyumu 2018
Kurumsal Eğitimler add comment

Yaşanabilir Şehirler Sempozyumu 2018

24 Ekim 2018 tarihinde İstanbul Teknik Üniversitesi ev sahipliğinde gerçekleştirilen “6. Yaşanabilir Şehirler Sempozyumu”nda, bütün dünyada her geçen gün daha çok önem kazanan şehirleşme konusu tüm yönleriyle ele alındı. Sempozyumun dördüncü oturumunda söz alan Sarp Ertekin, Hayat Kurtaran Yol Güvenliği yaklaşımları hakkında bilgi verdi. Dünya Kaynakları Enstitüsü (WRI) Türkiye Sürdürülebilir Şehirler tarafından düzenlenen 6. Yaşanabilir…

Nefes Koçluğu

Nefes Koçu Kimdir, Ne Yapar?

Nefes koçları, kişinin farkında olmadan edindiği nefes alma alışkanlıklarını analiz eden ve bu nefes alışkanlıklarının kişilere olan negatif etkilerini profesyonel tekniklerle ortadan kaldırmaya çalışan profesyonellerdir. Nefes almak çok olağan bir şeymiş gibi algılansa da, esasında bireyin zamanla geliştirdiği ve kişiden kişiye farklılık gösteren bir davranış biçimidir. Nefes koçları da kişinin farkında olmadan edindiği bu nefes…

Sektöre Büyüteç Kariyer Kampı
Öğrenci İşleri add comment

Sektöre Büyüteç Kariyer Kampı

Sektöre Büyüteç, Kocaeli Üniversitesi Endüstri Mühendisliği kulübünün 1-3 Aralık 2017 tarihleri arasında 7.sini düzenlediği Türkiye’nin dört bir yanından katılımcıların başvurduğu 48 seçilmiş kişinin yer alabileceği 48 saat süren bir kariyer kampıdır. Kartepe Park Otel’de gerçekleşen ve her yıl farklı bir sektörün ele alındığı Sektöre Büyüteç, bu yıl ENERJİ sektöründen konuşmacılar ağırlandı. Sarp Ertekin’in de konuşmacı…

1. Uluslararası Proses Güvenliği Sempozyumu
Kurumsal Eğitimler add comment

1. Uluslararası Proses Güvenliği Sempozyumu

1. Uluslararası Proses Güvenliği Sempozyumu, Önlem Dergisi sponsorlığunda  5-6 Aralık 2014 tarihleri arasında Yıldız Teknik Üniversitesi’nde Davutpaşa Kampüsü’nde düzenlendi. Sempozyuma konuşmacı olarak katılan Sarp Ertekin, Proses Güvenliği Yönetimi konusunda iyi uygulamaları katılımcılar ile paylaştı. Başta kimya sanayi olmak üzere pek çok sektörde yaşanan yangın, patlama, kimyasal yayılması gibi olayların, sadece teknik önlemlerle önlenemeyeceği gerçeğinden hareketle…